Как укрепить зубы?
Кариес — наиболее распространенное заболевание зубов, которое может появится из-за разрушенной и истонченной эмали. И если употребление горячей, холодной или сладкой пищи вызывает зубные боли — это первый сигнал, что нужно укрепить зубки.
Причины истончение эмали
Даже если у Вас от природы зубная поверхность обладает высокой прочностью, это не гарантирует, что она не разрушатся. Этому могут способствовать бактериальные, температурные, механические и химические повреждения. Представляем подборку факторов, которые негативно влияют на эмаль:
-
Плохая гигиена ротовой полости. Обилие болезнетворных микроорганизмов во рту человека может нарушить кислотно-щелочной баланс, что создаст агрессивную среду для эмали зубов. Если неправильно выберите зубную щетку, пасту или ополаскиватель, Вы также рискуете ускорить разрушение твердых зубных тканей.
-
Несбалансированное питание. Если в рационе будет мало продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, то пострадает не только ваш организм. Недостаточное количество магния, кальция, фосфора станет причиной истончения и уменьшения защитных свойств эмали.
-
Нездоровые пищевые привычки. Частые перекусы сладкими продуктами, частое чередование холодного и горячего (мороженное/горячий кофе) ослабляют зубную эмаль и способствуют появлению маленьких трещин, в которых образуется кариес.
-
Курение, злоупотребление алкоголем. Сигареты не только влияют на цвет зубов, но и разрушают его за счет химического состава и высокой температуры. Злоупотребление спиртным приводит к вымыванию минералов из организма.
-
Генетическая предрасположенность. Бывают ситуации, когда у каждого члена семьи есть одинаковые проблемы с зубами. Поинтересуйтесь у своих родителей, есть ли у них такая проблема.
-
Механические повреждения. Сколы и трещины могут появиться из-за таких привычек, как: использование зубочисток, вместо зубной нити; открывание бутылок зубками; надкусывание посторонних предметов (ручка, карандаш).
-
Дефицит микроэлементов. Нехватки фтора, магния и кальция в зубных тканях становятся причиной повышенной чувствительности зубов и кариозного поражения. Это может пройзоти из-за неправильного питания или приема определенных препаратов.
-
Заболевания ЖКТ. Проблемы с желудочно-кишечным трактом вызывают изжогу, сухость во рту или рвоту, что негативно сказывается на всю полость рта и зубную эмаль в частности.
Как укрепить зубы самостоятельно?
Для начала скорректируйте свое питание. Добавьте в рацион продукты, в которых много витаминов и полезных микроэлементов: свежие фрукты, овощи, рыба и мясо. Их употребление поможет укрепить зубы, минимизируя риск разрушения и истончения.
Еще важно избавиться от болезней. Для нормальной работы организма нужно поддерживать строгий баланс, поскольку все органы взаимосвязаны. Нарушение функций одного из них неизбежно приведет к цепной реакции. Восстановить все функции, обеспечить поступление полезных веществ в ткани зубов и десен можно после лечения болезней органов ЖКТ, устранения эндокринных и иных проблем.
Используйте зубные пасты и гели, в которых содержится фтор. Фторосодержащие средства укрепят зубную поверхность. Кроме того фтор стимулирует выделение слюны, которая является одной из главных защитных средств полости рта.
Профессиональное лечение
Если эмаль стала разрушаться, то следует обратиться к стоматологу-терапевту для назначения лечения. Существует разные методы, чтобы укрепить зубы:
- Реминерализация. Процедура, при которой зуб покрывается специальным составом, содержащим высокий уровень минеральных веществ. Он формирует тонкую пленку, благодаря которой эмаль усиливается.
- Фторирование. Этот вариант подразумевает, что зуб покрывается фторсодержащим составом. Глубоко проникая в ткани, фтор способствует восстановлению и укреплению эмали.